¿Has considerado la psicoterapia como una opción para mejorar tu salud mental? En mis sesiones de psicología me centro en ayudar a las personas con sus problemas emocionales, como la ansiedad, el estrés, la depresión, etc mediante conversaciones que ayudan al paciente a entender y abordar sus problemas.

Con mis pautas aprenderás a desarrollar habilidades para manejar tus problemas de manera más efectiva, como identificar y comprender tus pensamientos y emociones y desarrollar estrategias para afrontar sus problemas. Obtendrás los consejos y orientación necesaria para aprender a identificar tus fortalezas y debilidades, y así mejorar tu autoestima y desarrollar un mayor sentido de control sobre tu vidas y así tomar decisiones mejor informadas.

¿Alguna vez has escuchado hablar de la terapia Gestalt? Esta es una forma de terapia psicológica que ayuda a las personas a comprender mejor sus sentimientos y pensamientos, así como también a mejorar su salud mental. Se trata de una forma de psicología humanista que se enfoca en el aquí y ahora, en vez de en el pasado o en el futuro.

Mediante mis sesiones te ayudaré a reconocer tus pensamientos y sentimientos, así como también a comprender tus patrones de comportamiento para poder encontrar formas nuevas de manejar tus emociones y problemas. Para ello hago uso de un enfoque holístico, lo que significa que tomo en cuenta todos los aspectos de tu vida para ayudarte a tratar tus problemas.

Los principios básicos de la terapia Gestalt son el respeto por la individualidad, el autoconocimiento, la conciencia, la responsabilidad y la creación. En este sentido, te ayudaré a conocerte mejor a ti mismo y a tomar conciencia de tus pensamientos, sentimientos y comportamientos y a tomar responsabilidad por tus acciones y a crear nuevas formas de afrontar los problemas.